Heute werden wir Ihnen die Unterschiede zwischen Rotlichttherapiegeräten und Infrarotsaunen und ihre wichtigsten Vorteile vorstellen.
- RLT vs. Infrarotsaunen
- Unterschiede
- Vorteile von RLT
- Vorteile von Infrarotsaunen
- Abschluss
RLT vs. Infrarotsaunen
Sowohl Rotlichttherapie als auch Infrarotsaunen sind großartige Optionen haben unterschiedliche Zwecke.
Wenn Sie sich nicht entscheiden können, ob Sie ein Rotlichttherapiegerät oder eine Infrarotsauna kaufen möchten, sollten Sie sich zunächst die Frage stellen: Was ist mein Ziel?
Sobald Sie Ihr Ziel kennen, wird es viel einfacher sein, zu entscheiden, welches für Sie am besten ist.
Unterschiede
Werfen wir einen Blick auf die Art des Lichts, das jedes dieser Produkte verwendet.
Das gesamte Lichtspektrum hat unterschiedliche Wellenlängen, unterschiedliche Farben und unterschiedliche Vorteile für den menschlichen Körper.
Lassen Sie uns in die verschiedenen Wellenlängen eintauchen, die in der Rotlichttherapie und in Infrarotsaunen verwendet werden.
- Rotlichttherapie verwendet sehr spezifische Lichtwellenlängen, den therapeutischsten Bereich, der 660 nm und 850 nm umfasst. Wie Sie in der Grafik oben sehen können, liegt 660 nm im roten Teil des Lichtspektrums, während 850 nm Infrarotlicht ist.
- Infrarotsaunen emittieren in den meisten Fällen Wellenlängen von 1.000 nm und bis zu 1 Million.
Das bedeutet, dass sie NIR-Licht (Nahinfrarot), MIR-Licht (Mittelinfrarot) und FIR-Licht (Ferninfrarotlicht) aussenden.
Wenn es um Studien und Vorteile geht, gibt es mehrere Studien, die großartige Ergebnisse innerhalb des therapeutischen Bereichs zeigen, den die Rotlichttherapie nutzt, insbesondere NIR-Licht.
Arten von Infrarotlicht:
- Nahinfrarotlicht (NIR): hat Vorteile für die Durchblutung, Energie, Hautgesundheit, körperliche Leistungsfähigkeit, Entzündungen und die Gesundheit des Gehirns, um nur einige zu nennen.
- Mittelinfrarotes Licht (MID): Für diese Lichtwellenlängen gibt es einige anekdotische Studien, die Vorteile für die Durchblutung und Heilung belegen. Es liegen keine Studien vor, daher wissen wir nicht, ob es dem Körper in anderen Bereichen tatsächlich Vorteile bringt.
- Ferninfrarotlicht (FIR): Den FIR-Lichtwellenlängen werden Vorteile für die Durchblutung, die Schlafqualität, die Schmerzlinderung, die Wundheilung und vieles mehr zugeschrieben. Leider werden die meisten Studien an Tieren durchgeführt, sodass wir keine Extrapolationen vornehmen können. Schließlich, aber am wichtigsten, unterstützt FIR auch die Entgiftung des Körpers, was der Hauptgrund ist, warum Menschen FIR-Licht anwenden.
Ihr Körper besteht hauptsächlich aus Wasser und erwärmt sich durch Infrarotlicht, insbesondere Infrarotlicht zwischen 1.000 und 100.000 Nanometern.
Mit anderen Worten, Infrarotlicht über 1.000 Nanometer erwärmt Ihren Körper aufgrund seiner Wirkung auf das Wasser in Ihrem Inneren direkt von innen. Dies führt zu entgiftenden Vorteilen und starkem Schwitzen.
Bei der Rotlichttherapie hingegen werden Wellenlängen <1.000 nm (660 nm – 850 nm) verwendet, die im Gegensatz dazu den Körper, insbesondere die Mitochondrien der Zellen, mit Energie versorgen. Es sorgt für ein warmes Gefühl, aber nie bis zum Schwitzen.
Wie Sie sehen, sind die in diesen beiden Geräten verwendeten Wellenlängen sehr unterschiedlich und haben auch unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper.
Lassen Sie uns auf die Vorteile jedes Einzelnen eingehen.
Vorteile der Rotlichttherapie
Größe :
Rotlichttherapiegeräte haben hinsichtlich der Größe einen großen Vorteil. Wir können keine Sauna in jedem Raum aufstellen, da sie viel Platz einnimmt.
Stattdessen gibt es Rotlichttherapiegeräte in verschiedenen Größen und Formen, wodurch sie leicht zu verstauen und zu transportieren sind.
WICHTIG: Es stimmt, je größer die Lampe, desto schwerer und schwieriger zu bewegen, aber deshalb bieten wir bei Red Light Rising auch Ständer an, um die Sache einfacher zu machen.
Preis :
Wenn Sie eine Sauna kaufen möchten, müssen Sie mindestens 1.000 US-Dollar (ohne Versandkosten) ausgeben und im besten Fall wahrscheinlich einmal pro Woche nutzen.
Die Rotlichttherapie bietet ein breiteres Spektrum an Möglichkeiten und Budgets und Sie können sie problemlos in Ihre tägliche Routine integrieren.
Benutzerfreundlichkeit:
Saunen erfordern viel mehr Zeit und Wartung als Rotlichtgeräte.
Eine Sauna benötigt vor dem Gebrauch einige Zeit zum Aufheizen und erfordert anschließend eine gründliche Reinigung, um die Bildung von Schimmel und Bakterien zu verhindern.
Rotlichttherapiegeräte sind sofort einsatzbereit und Sie können leicht und schnell etwas Staub oder Schmutz abwischen.
Präzision:
Rotlichttherapiegeräte können für unterschiedliche Zwecke bestimmte Wellenlängen haben und das Licht auch für unterschiedliche Zeiträume auf den bestimmten Körperteil richten, der behandelt werden muss.
Diese hohe Präzision können Saunen nicht erreichen.
Sie werden gezwungen, in die Sauna zu gehen, und Ihr ganzer Körper wird für genau die gleiche Zeitspanne der gleichen Temperatur ausgesetzt.
Vorteile von Infrarotsaunen
Volles Infrarotspektrum
Wie bereits erwähnt, verwenden Saunen rotes Licht von 1.000 nm bis zu 1.000.000 nm. Das bedeutet, dass Sie Ihren Körper einem breiten Spektrum an Wellenlängen aussetzen.
Die Rotlichttherapie bringt Ihnen keine der MIR- und FIR-Vorteile. Infrarotsaunen bieten im Allgemeinen keine ausreichende Intensität der hochheilenden Wellenlängen im roten Bereich und das NIR-Spektrum von RLT schon, obwohl etwas NIR enthalten ist.
Starkes Schwitzen
Saunen nutzen MIR- und FIR-Wellenlängen, was bedeutet, dass sich das Wasser Ihres Körpers erwärmt und in der Folge starkes Schwitzen verursacht.
Dieses Maß an Wärme und damit an Entgiftung können Sie mit einem Rotlichttherapiegerät nicht erreichen.
Wenn Schwitzen und Entgiftung die Vorteile sind, die Sie anstreben, werden Sie diese mit einem Rotlichttherapiegerät nicht erreichen.
Geselligkeit
Die Saunen sind groß genug für 3 bis 5 Personen und sogar mehr, was sie ideal macht, um sich mit Freunden zu treffen, eine gute Zeit zu verbringen und gleichzeitig den Körper zu entgiften.
Rotlichttafeln hingegen sind für die jeweils einzelne Nutzung durch eine einzige Person vorgesehen. Ja, man könnte es mit mehr Leuten teilen, aber man müsste sich abwechseln und es würde nicht so viel Spaß machen.
Abschluss
Sowohl RLT-Geräte als auch Infrarotsaunen sind großartige Produkte, wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern möchten.
Die Rotlichttherapie bietet weitere Vorteile, wenn es um Preis, Größe, Anwendung und Fähigkeit zur Behandlung spezifischer Erkrankungen geht.
Infrarotsaunen haben Vorteile hinsichtlich Temperatur, Entgiftung und Sozialisierung.
Wenn Sie neu in der Welt der Lichttherapie sind, empfehlen wir dringend die Anschaffung eines Rotlichttherapiegeräts.
Sie sind viel einfacher zu verwenden, günstiger und Sie können sie jeden Tag für nur 5 Minuten verwenden, ohne dass Sie sie vorbereiten oder anschließend aufwändig reinigen müssen.
Wenn Sie sich Ihr erstes Gerät zulegen möchten, schauen Sie sich hier unser Gerätesortiment an .