Rotlichttherapie für die Augengesundheit [AKTUALISIERT]

Wann ist die beste Zeit und wo

Haftungsausschluss – die folgenden Informationen dienen nur zu Informationszwecken und Red Light Rising empfiehlt nicht, eine Rotlichttherapie an Ihren Augen durchzuführen, ohne vorher mit Ihrem Augenarzt gesprochen zu haben.

In diesem Blog berichten wir über die neueste Studie zur Rotlichttherapie und zur Augengesundheit. Veröffentlicht am 24. November in der renommierten Fachzeitschrift Nature .

• Einführung

• Studie

• Ergebnisse

• Abschluss

Einführung

Stoffwechselrate und Alterung sind beides reguliert durch Mitochondrien , das sind Zellorganellen, die in allen menschlichen Zellen vorhanden sind.

Das Potenzial der Mitochondrienmembran nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab , was zu einer verminderten Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) führt, das eine wichtige Quelle zellulärer Energie darstellt.

Die im Auge vorhandenen retinalen Photorezeptoren haben die größte mitochondriale Dichte und den höchsten Stoffwechselbedarf im Körper und altern schnell , wobei der Rückgang etwa im Alter von etwa 40 Jahren beginnt .

In Tierstudien zeigte die Exposition gegenüber langwelligem Licht (650–900 nm) eine Verbesserung der Mitochondrienfunktion, eine erhöhte ATP-Produktion und eine Verringerung des Tempos des altersbedingten Zelltods in der Netzhaut.

Während nur wenige menschliche Experimente mit langwelligem Licht im Alter durchgeführt wurden, hat sich gezeigt, dass die tägliche Exposition gegenüber relativ hellem 670-nm-Licht über Wochen hinweg bei älteren Menschen die Stäbchen- und Zapfenfunktion im Auge verbessert. Wir wissen jedoch nicht, wie viel Exposition erforderlich ist und wie lange der Einfluss anhält.

Unter Berücksichtigung all dieser Variablen wurde die folgende in Nature veröffentlichte Studie durchgeführt.

Studie

Die Studie wurde in Übereinstimmung mit der Deklaration von Helsinki durchgeführt und von der UCL-Forschungsethikkommission (16547/001) genehmigt. Jeder Teilnehmer gab vor dem Test eine schriftliche Einverständniserklärung ab.

Die Probanden waren gesund, beiderlei Geschlechts und im Alter zwischen 34 und 70 Jahren . Alle hatten ein normales Farbsehen und erhielten vor dem Test einen allgemeinen Fragebogen zur Augengesundheit.

Alle 670-nm-Expositionen erfolgten 3 Minuten lang am dominanten Auge der Probanden, entweder morgens zwischen 8 und 9 Uhr oder nachmittags zwischen 12 und 13 Uhr, und wurden entweder 3 Stunden nach der Exposition oder 1 Woche später ohne weitere 670-nm-Exposition beurteilt die Zwischenzeit.

Es wurde jedoch eine zusätzliche Kontrolle durchgeführt, bei der die Farbkontrastschwellen am Morgen gemessen und dann 3 Stunden später erneut gemessen wurden, ohne dass die Strahlung bei 670 nm exponiert wurde. Um festzustellen, ob es im Laufe des Tages zu signifikanten Verschiebungen der Farbkontrastempfindlichkeit kam, die unabhängig von 670 nm waren und die Ergebnismessungen für ihre Exposition beeinträchtigen könnten, wurden sechs Probanden wiederholt nach 0, + 3, + 6 und + 9 Stunden getestet.

Die Probanden saßen in einem festen Abstand zum Stimulusmonitor, sodass dieser Opto-Buchstabe einen Winkel von 1,3 Grad auf der Netzhaut bildete.

Alle Ergebnisse wurden in dreifacher Ausfertigung erfasst und anhand der anfänglichen Basisaufzeichnungen und der endgültigen Aufzeichnungen analysiert, die nach 670-nm-Exposition zu den angegebenen Zeitpunkten aufgenommen wurden.

Die Daten, die die Ergebnisse dieser Studie stützen, sind auf Anfrage beim entsprechenden Autor GJ erhältlich . Die Daten sind nicht öffentlich zugänglich, da sie Informationen enthalten, die die Privatsphäre der Forschungsteilnehmer gefährden könnten.

Ergebnisse

Ein einzelner Eine 3-minütige Sitzung mit dem 670-nm-Licht am Morgen (8–9 Uhr) verbesserte die Farbkontrastschwellen des Probanden sowohl für die Tritan- als auch für die Protan-Achse deutlich, wenn sie 3 Stunden später getestet wurde.

Wenn wir die Bevölkerung, die an der Studie teilnahm, nach zunehmendem Alter teilen, verbesserte sich die Erkrankung bei den 38- bis 49-Jährigen um 14 %, bei den 50- bis 59-Jährigen um 20 % und bei den 60- bis 79-Jährigen um 19 %.

Sie testeten die gleiche Behandlung am Nachmittag und die Ergebnisse zeigten keine Auswirkung auf beide Farbachsen, nachdem sie dem Licht am Nachmittag ausgesetzt worden waren. Daher ist nur die morgendliche Lichtdosis wirksam.

Die Belichtungszeit ist entscheidend, da 670-nm-Licht nur morgens wirksam ist. Dieser zeitabhängige Effekt ist wahrscheinlich auf die nachgewiesene Verschiebung der Mitochondrienfunktion im Laufe des Tages zurückzuführen , und die Lichteinwirkung ist wahrscheinlich nur wirksam, wenn sie mit einem Aspekt dieses Prozesses synchronisiert ist.

Eine einmalige Bestrahlung mit 670-nm-Licht am Morgen hat die Fähigkeit, die Funktion der Zapfen-Photorezeptoren bei älteren Personen auf ein Niveau zu verbessern, das üblicherweise bei viel jüngeren Personen zu finden ist, und kann bis zu einer Woche aufrechterhalten werden.

Die Probandengruppe war ≥ 35 Jahre alt , da zuvor gezeigt wurde, dass der Einfluss von 670-nm-Licht auf die Netzhautfunktion bei jüngeren Probanden verringert ist, was vermutlich auf den relativ gesunden Zustand ihrer Netzhautmitochondrien zurückzuführen ist. Dies steht im Einklang mit der mitochondrialen Alterungstheorie.

Abschluss

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass eine einzige dreiminütige Belichtung mit 670-nm-Licht die Farbkontrastempfindlichkeit bei Menschen im Alter zwischen 37 und 70 Jahren deutlich verbessern kann.

Diese Verbesserung bringt ihre Farbkontrastempfindlichkeit auf ein Niveau, das typischerweise bei jüngeren Personen zu finden ist.

Wichtig ist, dass die Belichtung am Morgen erfolgen muss, um wirksam zu sein.

Das verbesserte Farbsehen kann nach nur einer Belichtung bis zu einer Woche anhalten.

Dieses Ergebnis legt einen einfachen und kostengünstigen Weg nahe, die Lebensqualität älterer Menschen, insbesondere derjenigen mit Sehproblemen, zu verbessern.

Erwähnte Studie:

Shinhmar, H., Hogg, C., Neveu, M. et al. Eine einwöchige Verbesserung der Farbkontrastempfindlichkeit nach einzelnen 670-nm-Expositionen war mit einer verbesserten Mitochondrienfunktion verbunden. Sci Rep 11, 22872 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-02311-1