6 errores de la terapia de luz roja

Cosas que no debes hacer

En este blog vamos a hablar sobre algunos posibles errores que podría estar cometiendo en la terapia con luz roja.

• Introducción
• 6 errores que debes evitar
• Conclusión

Introducción

La terapia con luz roja es conocida por ser una forma de terapia segura, no invasiva y sin contacto.

No hace mucho, si querías disfrutar de la terapia con luz roja, habrías tenido que acudir a un spa, centro de recuperación o clínica, por suerte, hoy en día puedes disfrutar de una estupenda sesión de terapia con luz roja desde la comodidad de tu hogar.

Aunque un dispositivo de terapia de luz roja es bastante fácil y directo de usar, hemos identificado un par de errores. que nuestros clientes hacen y que creemos que vale la pena mencionar.

¡Afortunadamente, son muy fáciles de solucionar!

6 errores que debes evitar

1. Usar ropa, cremas, maquillaje o protector solar

La ropa protege la piel de la intensa luz ultravioleta, pero también protege la piel de la exposición a la luz roja y infrarroja cercana.

Lo ideal es tener la mayor cantidad de piel posible mientras realiza el tratamiento de terapia con luz roja. Definitivamente nada de ropa en el área que vas a tratar.

Cuando se trata de cremas, y en concreto de protectores solares, el objetivo principal de las mismas es, al igual que la ropa, bloquear la luz ultravioleta por lo que, una vez más, también evitarás que la luz roja o infrarroja cercana de tu dispositivo penetre en tu piel.

Finalmente, para las personas que suelen usar maquillaje , deben asegurarse de que su base no contenga SPR, porque si lo contiene, actuará como protector solar, impidiendo que la luz llegue a su piel.

Animamos a las personas a realizar sus tratamientos por la mañana antes de aplicar cualquier crema o maquillaje, y por la noche, una vez que la piel esté limpia y lista para dormir.

2. Distancia incorrecta

Diseñamos nuestras guías GRATUITAS específicamente para evitar este tipo de errores.

El La regla básica que debes tener en cuenta es:

• Cuanto más profunda esté la zona del cuerpo que desea tratar (por ejemplo, órganos, músculos, tendones), más cerca desea que esté la luz.
• Cuanto más superficial sea el área del cuerpo que desea tratar (por ejemplo, piel, ojos, cabello), más lejos desea que esté la luz.

Hay algunas excepciones y también hay que considerar el tipo de luz que estás utilizando.

Por ejemplo:

– Los testículos son un órgano, pero sólo necesitan luz roja y no tan cerca del cuerpo.

En caso de duda, echa un vistazo siempre a nuestras guías. para asegurarse de que está siguiendo el protocolo correcto.

3. Hora de sesión incorrecta

Ese es el otro error que intentamos ayudar a evitar a nuestros clientes con nuestras guías GRATUITAS.

Por lo general, una sesión de terapia con luz roja no debe exceder los 20 minutos . A menos que solo esté usando una luz pequeña y apunte a diferentes áreas del cuerpo (por ejemplo, 5 minutos en el brazo derecho, 5 minutos en el brazo izquierdo, 5 minutos en la pierna derecha, 5 minutos en la pierna izquierda, 5 minutos en la espalda, 5 minutos en el torso, etc.).

Por lo general, de 3 a 5 minutos por área es suficiente , especialmente si está utilizando nuestras luces de la serie Advantage, entonces podría gravitar más hacia los 3 minutos.

Aunque exceder el tiempo recomendado no te hará daño, puede retrasar los beneficios ya que estás sobreexponiendo tus células y la cantidad de luz que pueden absorber es limitada. Si quieres saber más sobre los horarios de las sesiones consulta nuestras secciones de preguntas frecuentes: ¿Con qué frecuencia se debe realizar la terapia con luz roja?

4. Inconsistencia

Para ver resultados, especialmente cuando se trata de enfermedades u órganos crónicos (incluida la piel), se necesita tiempo para que las células se adapten y se muestren los beneficios.

La gran ventaja de comprar su propio dispositivo es que literalmente puede realizar la terapia con luz roja a diario sin los costos adicionales que requeriría una clínica o spa. Si no sigues el tratamiento al menos 3-5 días a la semana, estás minimizando tu inversión y retrasando los resultados.

Si quisieras perder peso, comerías sano todos los días o al menos 3 a 5 veces por semana, ¿verdad? En realidad, no tiene sentido comer sano sólo una vez a la semana... Es posible que veas resultados, pero llevará bastante tiempo en comparación con una alimentación saludable constante.

*En algunos casos, como en el caso de la salud ocular, está bien realizar 1-2 sesiones por semana. Los ojos son bastante sensibles y no necesitas tanta consistencia. Una vez más, siga siempre las pautas para asegurarse de que está en el camino correcto.

5. Dispositivo/luz incorrectos

Como probablemente sepa en ese momento, los dispositivos de terapia con luz roja generalmente tienen solo luz roja, solo luz infrarroja cercana o ambas luces combinadas.

Es importante que se asegure de qué tipo de luz requiere su condición.

Una vez más, aquí una regla general es:

• Cuanto más profunda sea el área del cuerpo que desee tratar (por ejemplo, órganos, músculos, tendones), más necesitará luz infrarroja cercana.
• Cuanto más superficial sea la zona del cuerpo que desea tratar (p. ej., piel, ojos, cabello), más útil será la luz roja.

La mayoría de las veces, combinar luz roja e infrarroja cercana para tratar afecciones profundas está totalmente bien. ya que la luz roja no añadirá intensidad extra, pero si quieres tratar zonas superficiales, en la mayoría de los casos, solo el rojo es suficiente.

6. Deshidratación

Es comúnmente sabido que es necesario beber agua durante todo el día para mantener el cuerpo hidratado y saludable. Bueno, cuando se trata de la terapia con luz roja, existe evidencia de que mantenerse hidratado respalda la efectividad de los tratamientos con terapia con luz roja.

Algunos investigadores han señalado que la terapia con luz roja funciona mejor en las células hidratadas, ya que suelen tener más energía disponible. Si bien estas afirmaciones aún no son concluyentes, animamos a cualquier persona a beber agua independientemente de la terapia con luz roja y, si finalmente resulta que la hidratación respalda el tratamiento, habría estado maximizando sus beneficios todo este tiempo.

Conclusión

Para concluir, te animamos a corregir estos errores, si crees que puedes estar cometiéndolos y al hacerlo, No sólo maximizará el potencial de su dispositivo de terapia de luz roja, sino que posiblemente verá resultados más rápidos.

Como siempre, si tiene alguna pregunta, envíenos un correo electrónico a: info@redlightrising.co.uk